Model de slabire

Modelul de slăbire, Dietele care fac ravagii pentru organism. Recomandări pentru a slăbi sănătos, după sărbători

Conținutul

    modelul de slăbire diete gratuite personalizzate

    Are aproape 36 de ani, este mama a două fetiţe şi stârneşte admiraţia a milioane de bărbaţi şi femei cu silueta sa perfectă. Cum slăbeşte Adriana Modelul de slăbire, ce mănâncă şi ce exerciţii face? Ce mănâncă Adriana Lima ca să aibă silueta perfectă?

    O regulă de bază pe care o respectă cu stricteţe în privinţa dietei este legată de controlarea porţiilor. Supermodelul are mare grijă modelul de slăbire cantităţile de alimente pe care le consumă la o masă, dar şi la diversitatea de ingrediente pe care le include pe parcursul zilei.

    modelul de slăbire cura de slabire cu paine si apa

    Secretul meu constă în controlarea porţiilor de mâncare pe care le consum, dar am grijă şi să fac zilnic antrenament", declară supermodelul. Adriana Lima evită produsele procesate, băuturile alcoolice şi carbogazoase şi încearcă să aibă un consum mic de carbohiraţi.

    modelul de slăbire reclame de slăbire

    De asemenea, trebuie să elimini sau să reduci foarte mult consumul de cereale, orez, produse lactate. Rădăcinoasele, nucile şi fructele pot să fie consumate cu moderaţie", a declarat Dr. Charles Passler, nutriţionistul care a inventat dieta Paleo şi care-i supraveghează planul de alimentaţie.

    modelul de slăbire poti sa slabesti la 49 de ani

    La micul dejun, Adriana Lima are câteva preferinţe pe care le alege în funcţie de dispoziţie: terci de ovăz cu stafide, omletă din albuşuri, iaurt cu miere şi muesli. Pentru gustări, supermodelul alege mereu legumele crude morcovi, castraveţi şi uneori o bucăţică de ciocolată neagră sau o linguriţă de miere de albine pentru a rezista la antrenamentele sportive.

    modelul de slăbire ganoderma cafea de slabit

    La masa de prânz, Adriana Lima combină mereu legumele crude, la abur, la grătar cu peşte, pui sau carne roşie. La cină, supermodelul alege o salată simplă, iar în unele seri sare peste această masă.

    modelul de slăbire pierde in greutate grasimea corporala