Slăbeşti 5 kilograme în 2 zile! Dieta RAPIDĂ recomandată de MEDICI

Vreau sa slabesc 3 kg in 2 zile, ziareonline.ro

Articolul Urmator Cu siguranță ați mai auzit sau ați mai ținut fel și fel de diete.

Dieta cardiologilor te ajuta sa slabesti 2 kg pe zi. Ce trebuie sa mananci Publicat: 24 May. Are o durata de 15 zile si poti slabi 2 kg pe zi. Tot ce trebuie sa faci e sa respecti indicatiile de meniu.

Nu toate sunt sănătoase și niciuna nu ar trebui adoptată fără sfatul medicului. Înainte de dietă, ar fi bine să îți faci și niște analize amănunțite.

slabire cu hrisca

O dietă trebuie să se potrivească în totalitate cu nevoile tale, ritmul zilnic, afecțiunile și preferințele vreau sa slabesc 3 kg in 2 zile. Cu toate acestea, poți ține dieta dacă te pregătești de un eveniment important sau pleci în vacanță.

🍀 Dieta cu apa 🌊 Poti slabi 12 kg intr-o luna - Eu stiu TV

Slăbești până la 2 kg pe zi Cu această dietă poți slăbi până la 2 kg pe zi, dacă respecți întocmai orele de masă și sfaturile. Însă, ai mare grijă!

Ea ne permite să ne pregătim pentru o perioadă mai lungă de slăbit rațional. Ne întărește motivația și ne confirmă dorința de a ne schimba obiceiurile alimentare. Ce este dieta de urgență de 3 zile? Este o dietă restrictivă, hipocalorică, ce se va ține doar trei zile. Astfel putem slăbi semnificativ, chiar și până la 4 kg.

Poti slabi chiar si 2 kilograme pe zi, cu aceasta dieta simpla — de care insa nu este bine sa abuzezi! În această dietă se recomandă consumul a patru căni de ceai roșu în fiecare zi: la micul dejun, prânz, cină și gustări.

Ce poţi să mănânci Poţi consuma carne,peşte,brânză şi alte alimente bogate în proteine. În schimb,este important să renunţi la zahăr şi la alimentele cu carbohidraţi. Exemplu de meniu pentru 2 zile Micul dejun:două ouă fierte,60 g brânză,o ceaşcă de ceai fără zahăr; Prânz:1 piept de pui fiert,2 felii de pâine,salată,o ceaşcă de ceai fără zahăr; Cină g nuci,90 g peşte gătit la aburi,o ceaşcă de ceai fără zahăr.

Citește și: Cum a reușit Khloe Kardashian să slăbească 15 kg în 3 luni. Dieta care a transformat-o radical și nu presupune înfometare Alimentele permise pe perioada dietei sunt: lactalele, cerealele și pastele integralem, orezul, peștele, carnea slabă, legumele, fructele, ouăle, nucile și semințele.

cum a slabit silviu prigoana

Pe de cealaltă parte, alimentele complet interzise sunt următoarele: preparatele de tip fast food, dulciurile, băuturile carbogazoase, prăjelile, grăsimile, bananele și strugurii. În plus, este recomandat ca după terminarea dietei să consumi în continuare câte o cană de ceai roșu pe zi, fără alte restricții alimentare. Iată meniul zilnic: Meniul zilnic Micul dejun: o cană de ceai roșu cu suc proaspăt de portocală șio felie de pâine integrală sau 2 batoane musli.

ds slăbire odx

Prânz: o salată de paste reci sau orez cu legume, un fruct și o ceașcă de ceai roșu. Gustare: O cană de ceai roșu.

dieta u d tí

Cina: Un castron de supă cu orez, supă sau ciorbă de legume, o porție de paste la tavă cu legume sau pui la grătar, salată de legume, un fruct și o cană de ceai roșu. Citește și: Ce dietă a ținut Bianca Brad ca să slăbească 14 kilograme, la 50 de ani. Este o metodă eficientă, dar adio zahăr!

dieta rina detaliata tabel

Acest meniu poate fi schimbat, iar alimentele înlocuite cu cele din lista permisă, cât timp consumi zilnic proteine și legume. Pentru ca nu se consuma prea multe proteine pe timpul dietei, e bine ca ea să nu se continue mai mult de 5 zile, însă dacă totuși credeți că rezistați mai mult, nu depășiți pragul a doua săptămâni.

cadouri pentru tată care încearcă să piardă în greutate

După dietă, n-ar fi rau să încerci să nu te întorci la vechile obiceiuri alimentare, dacă acestea sunt nesănătoase.