12 Retete de Smoothie-Uri Pentru Slabit | PDF

Smoothie retete pentru slabit

Smoothie pentru slabit cu putine calorii Vrei să știi cum slăbi? Vrei să pierzi acele kilograme în plus?

Reteta - Smoothie pentru slabit cu gref roz, ananas si capsuni

Simți că ai încercat totul subțire și nimic nu funcționează? Ei bine, nu vă faceți griji, deoarece mai jos vă propunem un reteta de smoothie pentru slabit delicios și sărac în calorii. Una dintre cele mai sănătoase opțiuni este să puteți slăbi și să slăbiți în mod natural, este să încorporați Smoothies pentru dieta ta zilnică, cu acele ingrediente care vă oferă ceea ce aveți nevoie pentru a menține o dietă echilibrată și sănătoasă.

smoothie retete pentru slabit

Mâncare și fructe bogat în fibre și cu un aport scăzut de calorii care oferă beneficii mari organismului. Pentru a pierde în greutate într-un mod sănătos, se recomandă să urmați o dietă săracă în calorii și echilibrată. Cel mai important lucru este nu slăbi brusc dar, slăbi treptat și adoptând obiceiuri alimentare bune.

smoothie retete pentru slabit

Nu are rost să omiteți mesele, reducându-ne consumul drastic. În rețetele noastre ne referim întotdeauna la ce delicios și răcoritor Ce sunt Smoothies, ideale pentru a îndulci gustările noastre principale și pentru a oferi energia necesară zilelor noastre.

Pe lângă culoare, aceste verdeață poartă o mulțime de vitamine sănătoase și tilacoide, compuși care se găsesc în spanac, care s-au dovedit a reduce pofta și de a promova pierderea în greutate. O plăcintă de lăcustă nu este completă fără ciocolată, iar pulberea de cacao adăugată are puteri antidepresive datorită prezenței polifenolilor, potrivit unui studiu din Jurnal de psihofarmacologie. Obțineți rețeta de la Sift and Whisk. Acest fruct de sezon își câștigă super-statutul, deoarece este bogat în vitamina C, antioxidanți, fibre și pectină care combate foamea, o fibră solubilă care ajută la digestia lentă.

Dar nu am uitat că uneori dulceața este legată de grăsime și excesul de greutate, așa că astăzi vă vom oferi o rețetă pentru un smoothie Smoothie pentru slăbit sau să slăbească. Acestea dau mâncării noastre un Echilibru între plăcut și sănătos, deoarece în general, lor ingrediente principale sunt fructe proaspete, legume, lapte, iaurt natural și gheață.

6 smoothie-uri săţioase, bune pentru slăbit

Smoothies sunt soluție mai nutritivă și mai puțin caloric pentru a implementa în dieta noastră alternativa ideală de smoothie retete pentru slabit lua la jumătatea dimineții sau la jumătatea după-amiezii, renunțând la făină, zaharuri și produse procesate. Principalul lucru pe care trebuie să-l țineți cont atunci când faceți un se agită pentru pierderea în greutate este de a cunoaște cantitatea de zahăr conținută în ingredientele pe care urmează să le folosim pentru a le produce reteta de slabit; deoarece cu cât este mai mare cantitatea, cu atât este mai dificil să obținem efectul dorit asupra corpului nostru.

smoothie retete pentru slabit

Adică ar trebui să încercăm să pregătim rețete Zahăr zero, Deși asta nu înseamnă că este neplăcut sau că are un gust prost, problema este să știi cum să folosești bine fructele și să combini aromele pentru a obține în acest mod un delicios și hrănitor se agită pentru pierderea în greutate.

Un bun înlocuitor de zahăr, este miere, deși este întotdeauna recomandat să o consumați cu moderare, deoarece excesul său poate provoca probleme dentare. Dacă sunteți interesat de aceste tipuri de rețete, nu ratați 5 smoothie-uri sănătoase pentru a slăbi.

Spală căpșunele și fructul de mango, apoi taie-le în bucăți mici. Pune fructele în blender și adaugă apa de cocos și fulgii de ovăz. Procesează toate ingredientele timp de câteva minute până se amestecă bine. După ce ai obținut o băutură fină, toarnă smoothie-ul într-un pahar și adaugă semințele de chia. Pentru început, stoarce zeama de lămâie.

În continuare vă vom învăța cum să pregătiți unul dintre Smoothie pentru slăbit cele mai bogate pe care le-am încercat. Ingrediente 1 lingură de suc de lămâie. Cum se face un smoothie pentru a slăbi Pasul 1: Spălați toate fructele și legumele cu multă apă rece nu vrem murdărie în smoothie Pasul 2: Tăiați ananasul și smoothie retete pentru slabit în bucăți mici.

6 smoothie-uri săţioase, bune pentru slăbit

Pasul 3: Puneți ingredientele într-o blender de sticlă sau robot de bucătărie, și-i bate. Puteți utiliza și un alt tip de mixer pe care îl aveți acasă Pasul 4: Odată amestecat, adăugați gheața.

Pasul 5: Program de slabire personalizat gratuit totul până obții o textură omogenă și netedă.

smoothie retete pentru slabit

Pasul 6: Se toarnă rezultatul în pahare sau borcane de sticlă și bucură-te! Trucuri Sfatul 1: Dacă congelați ananasul tăiat cubulețe, veți evita să adăugați gheață la smoothie retete pentru slabit.

Rețeta de smoothie care te scapă de burtică în câteva zile

Ați încercat deja shake de slăbire? Are asta Smoothie pentru slăbit? Alte rețete care vă vor ajuta să mențineți o dietă echilibrată sunt Smoothies verzi Da Smoothies Detox.

  1. Smoothie pentru slăbit - 5 kg în doar 10 ZILE!
  2. Vreau sa slabesc 40 de kg in 3 luni
  3. Alimente slabire
  4. Smoothie sațios care te ajută să slăbești - Doza de Sănătate
  5. Cel mai bun aplicație de slăbire
  6. 53 Smoothies pentru micul dejun pentru slăbit - Rețete
  7. Retete de smoothie pentru slabit - Adevarul
  8. Capsula de slabit naturala british pharma

Dă-ne părerea ta și împărtășește-ne rețetele preferate!