Slabire 5 kg intr- o saptamana. Dieta o saptamana Cum să slăbești 5 săptămâni
Cum am slabit 10 kg intr-o luna . Motivatie si dieta
Dieta de toamna este un regim alimentar ce promite sa te ajute sa dai jos 5 kilograme nedorite, in prag de sezon nou. Conform specialistilor, 5 kilograme reprezinta o marime la haine.
Uimitorul regim alimentar este restrictiv insa trebuie urmat numai o saptamana si nu iti va goli portofelul. Principiul dietei de toamna este destul de simplu: trebuie sa mananci alimente sarace in calorii, pe care le poti combina cu mere, care te ajuta sa stapanesti pofta de dulciuri si iti dau senzatia de satietate. Cum trebuie urmata dieta de toamna La micul dejun trebuie sa mananci un ou fiert tare si un mar.
Ca si gustare iti poti prepara o salata dintr-un mar si un morcov. Le poti consuma ca atare sau le poti trece printr-o razatoare. La pranz poti sa mananci branza cu smantana insa fara sare si doua mere. Ca si gustare poti sa savurezi un iaurt delicios.
Seara, slabire 5 kg intr- o saptamana cina, iti poti prepara peste sau pui, gatit la abur sau pe gratar. Si la aceasta masa trebuie sa consumi un mar. Pe parcursul dietei nu ai voie sa mananci dulciuri sau alimente prajite.
Ala mai multe despre dieta de toamna AICI. Informatiile publicate de opiniatimisoarei.
Ediția de astăzi În zilele noastre tot mai mulți oameni se confruntă cu problema kilogramelor în plus. Din păcate unele persoane recurg la metode nepotrivite pentru a slăbi, precum înfometarea. Totuși, cu dieta indiană vei reuși să pierzi până la 8 kilograme în doar o săptămână. Acest regim alimentar elimină toxinele din organism, reduce procentajul de grăsime din corp și îți redă energia și vitalitatea, potrivit thefitindian. Ce trebuie să faci În primul rând, pentru ca dieta să aibă rezultatele scontate, este important să nu consumi alcool.
