Regim slabire mayo
Conținutul
Regimul de slabit Mayo: numai daca iti plac ouale Regimul de slabit Mayo: numai daca iti plac ouale Foarte popular in anii '80, acest regim a revenit in atentia noastra.
Acest regim isi are in clinica de nutritie Mayo din SUA. Putini specialisti nutritionisti sunt de-acord cu o astfel de dieta Mayo pentru ca este dezechilibrata din punct de vedere nutritiv, dar persoanele care se incumeta sa o tina, fara sa cada prada ispitelor de tot felul, reusesc sa scape de kilograme in doua saptamani.
Insa, daca nu iti plac ouale ar fi mai bine sa-l eviti din start. Este recomandat persoanelor cu o vointa de fier si care sunt in stare ca timp de 14 zile sa aiba o dieta bazata aproape numai pe oua.
Care este principul acestui regim de slabire? Regimul Mayo este unul hipocaloric, extrem de restrictiv pe parcursul celor 2 saptamani cat trebuie urmat.
- Cum funcționează arzătoarele de grăsimi non-stimulante Diete evaluate.
- Adevarata dieta Mayo - slabire rapida si sanatoasa
- Ce alimente permite dieta Mayo?
- Beneficiile dietei Mayo Dieta Mayo este o cură de slăbire restrictivă, care vă poate ajuta să slăbiți pânp la kilograme în doar 14 zile.
Care sunt alimentele interzise? Sunt foarte multe: alimentele grase, legumele mai seci, zaharurile, produsele lactate, o buna parte din fructe in afara de grepfrutlegumele bogate in amidon.
Pe lângă un meniu sănătos, dieta Mayo Clinic promite eliminarea între 3 şi 5 kg în primele 2 săptămâni, după care se va continua mai lent, pierzându-se maximum — de grame săptămânal. În primele 14 zile, nu se numără calorii, iar între mese se pot consuma câte fructe şi legume îşi doreşte fiecare. După acest interval însă, începe numărătoarea caloriilor în funcţie de dorinţa fiecăruia de a mai slăbi sau de a se menţine la greutatea obţinută.
In aceasta dieta, grepfrutul joaca un rol important si este integrat in alimentatie datorita proprietatilor sale de a arde grasimile. Din acelasi motiv, ouale sunt considerate vedetele acestui regim: de aceea sunt integrate cate 6 oua pe zi.
Regenerative Medicine \u0026 Surgery – Patient-Centered Curriculum at Mayo Clinic School of Medicine
Cina: 2 oua fierte tari, salata verde, telina, castraveti optional1 biscuite, cafea sau ceai fara zahar. La ce rezultate poti sa te astepti?
Poti sa scapi regim slabire mayo kilograme in 2 saptamani, asta numai daca urmezi cu exactitate acest regim slabire mayo de meniu in fiecare zi. Care sunt avantajele regimului Mayo?
- Timp estimat de citire: 1 minut, 52 secunde Afla cum se tine dieta Mayo originala si ce trebuie sa mananci in cele 14 zile de regim pentru a slabi rapid 10 kilograme!
- Costum sauna pentru slabit pareri
Avand in vedere ca numarul caloriilor este extrem de redus, piederea kilogramelor este inevitabila. Care sunt dezavantajele regimului Mayo?
Dieta este un program de management al greutăţii creat de o echipă de experţi în nutriţie de la Mayo Clinic, pe baza cercetărilor şi a experienţei clinice. Potrivit mayoclinic. Scopul este acela de a face alegeri simple regim slabire mayo plăcute care să ducă la obţinerea unei greutăţi normale care să fie menţinută pe tot parcursul vieţii. Dieta se focusează pe schimbările în rutina zilnică, pe consumul de legume şi fructe, pe interdicţia de a mânca în faţa televizorului şi pe exerciţii fizice efectuate timp de 30 de minute, în fiecare zi.
Acest regim nu este recomandat sa regim slabire mayo urmat mai mult de 14 zile, deoarece pune in pericol sistemul metabolic din cauza aportul caloric insuficient pentru buna functionare a organismului.
Bineinteles, carentele de proteine, calciu, potasiu si vitamine sunt inevitabile in cazul in care te decizi sa urmezi acest regim pentru o perioada mai lunga de 14 zile.
Asadar, sfatul nostru este sa nu depasesti cele doua saptamani. Pe langa faptul ca acest regim urmat o perioada mai lunga decat cea recomandata oboseste intregul organism, mai trebuie sa stii ca ouale sunt bogata in colesterol si pe termen lung dauneaza sistemului cardiovascular.
Daca esti o persoana foarte mancacioasa si potfticioasa nu are rost sa iti in considerare acest regim, deoarece vei simti si o senzatie de foame mai accentuata.
De asemenea, fiind un regim cate te ajuta sa slabesti rapid, kilogramele se vor intoarce la fel de rapid dupa ce ai terminat cura, mai ales daca vei consuma alimente grase si in cantitati mari. Si evident ca nu vei mai pofti si nu te vei mai atinge de oua o perioada lunga de timp, dupa ce ai urmat acest plan.
Foarte important! Discuta inainte cu medicul tau sau un nutritionist despre posibilitatea de a urma acest tip de regim, in functie de sanatatea organismului tau.
