Smoothie de ou crud pentru slăbit - Pași pentru a slăbi mâine

Nutribullet retete de slabit. 2. Gustare la mijlocul dimineții care păcălește foamea

Conținutul

nutribullet retete de slabit slăbire pentru corp

Spală căpșunele și fructul de mango, apoi taie-le în bucăți mici. Pune fructele în blender și adaugă apa de cocos și fulgii de ovăz. Procesează toate ingredientele timp de câteva minute până se amestecă bine. După ce ai obținut o băutură fină, toarnă smoothie-ul într-un pahar și adaugă semințele de chia.

Timp estimat de citire: 2 minute, 48 secunde Din fructe sau din legume, cu proteine sau carbohidrati, shake-urile pot fi facute cat ai clipi si in casa, singura conditie fiind sa ai mereu in frigider cateva ingrediente esentiale. Shake-urile de fructe, spre exemplu, sunt pline de vitamine, fibre, enzime si minerale, deci pot reprezenta un mic dejun grozav, alaturi de cateva linguri de cereale integrale. Tot ce ai de facut este sa adaugi in blender sau sa mixezi bine ingredientele naturale si ai obtinut o gustare energizanta, pe care o poti consuma imediat sau o poti lua la pachet, la birou! Shake de slabit cu banane si vanilie Acest shake este dulce si delicios, astfel incat va fi un adevarat rasfat sanatos!

Pentru început, stoarce zeama de lămâie. Toarn-o în blender alături de paharul nutribullet retete de slabit apă, afine și spanac.

Despre mine

După ce ai obținut un amestec fin, adaugă semințele de dovleac prăjite. Acest smoothie te ajută să slăbești și este și foarte delicios.

nutribullet retete de slabit poti sa slabesti la 49 de ani

Te-ar putea interesa și: 3. Smoothie care însoțește masa principală a zilei Ingrediente 1 cană de varză furajeră 67 g 1 avocado de dimensiuni medii 5 migdale 1 cană de apă de cocos ml Mod de preparare Acest smoothie minunat este o alegere ideală pentru meniul prânzului.

Poate însoți, de exemplu, o salată cu proteine, puțină carne de curcan, o bucată de somon sau un sandviș cu legume.

Iată cum trebuie să procedezi: Spală bine varza furajeră și pune-o în blender împreună cu avocado, migdalele și apa de cocos. Procesează bine ingredientele și bea smoothie-ul înainte sau după masă.

nutribullet retete de slabit slava slabire lac

Smoothie sațios pentru un abdomen plat Ingrediente.