Cum Se Slabeste Cu Dieta cu Hrisca Si Iaurt? ()

Hrisca slabit, SLĂBEȘTI 10 Kilograme în 10 ZILE Cu O Dietă Bazată Pe Hrișcă! | Libertatea

Dieta cu hrisca: avantaje si dezavantaje Totul despre dieta cu hrisca Hrisca nu numai hrisca slabit este una dintre cele mai pretioase surse de proteina vegetala, dar este si foarte bogata in vitamine, minerale si acizi grasi esentiali.

Similar Asks

Pentru cei care ar putea fi speriati, hrisca este intr-adevar o varietate apartinand plantei numita Cannabis Sativa, dar nu contine THC, substanta care produce efectele drogului. In plus, este intrebuintata in nenumarate procese industriale si este considerata superaliment.

hrisca slabit

Dintre vitaminele pe care le contine hrisca putem aminti: A, D, E si cateva B-uri, iar printre minerale se numara sodiul, calciul, fibrele dietetice si fierul. De asemenea, contine hrisca slabit tipuri de acizi grasi, atat omega 3, cat si omega 6, dar si aminoacizi esentiali si proteine.

hrisca slabit

Aminoacizii sunt vitali in construirea de masa musculara prin defalcarea proteinelor, sprjininind astfel cresterea si dezvoltarea. Hrisca poate fi consumata atat sub forma de seminte, foarte asemanatoare cu cele de floarea soarelui, cat si sub forma de planta verde sau plantula de cateva zile.

Semintele de hrisca sunt deseori macinate si hrisca slabit in faina, avand avantajul de a nu contine gluten, spre deosebire de faina de grau. Mai mult, pentru ca nu contine glucoza poate fi folosita cu incredere si in alimentatia diabeticilor. Citeste aici mai multe despre beneficiile hristii.

hrisca slabit

Pentru ca rezultatele promise de aceasta dieta sa fie vizibile si sa scazi in greutate cele 10 kilograme in numai o saptamana, trebuie sa urmezi regulile cu strictete. Alimentul principal pe care il vei consuma este hrisca, mai exact, pasatul de hrisca. Nu exista restrictii cantitative.

hrisca slabit

De asemenea, vei putea consuma pana la 1 litru de chefir pe zi. O veste foarte buna pentru acelea dintre voi care nu-si pot incepe ziua fara traditionala cafea, dieta cu hrisca permite o singura ceasca de cafea pe zi neindulcitafara a afecta in vreun fel procesul de pierdere in greutate.

Dieta cu hrisca: cum sa slabesti 10 kg pe saptamana

Lista deosebit de scurta a alimentelor permise in planul alimentar al dietei include si ceaiurile din plante. Poti consuma inclusiv cateva fructe uscate sau proaspete.

  • SLĂBEȘTI 10 Kilograme în 10 ZILE Cu O Dietă Bazată Pe Hrișcă! | Libertatea
  • Voteaza si tu aceasta dieta 4.

De asemenea, este foarte important sa servesti ultima masa cu ore inainte de culcare. Asadar, pe scurt, regulile pe care le vei urma sunt: Consuma 1 litru de chefir pe parcursul unei zile.

De Andreea CiocanelMiercuri, 06 maiHrișca este una dintre cele mai sănătoase și benefice semințe, fiind plină de potasiu, iod, fosfor, fier și vitamine.

Bea 2 litri de apa pe zi. Exclude din alimentatie sarea, zaharul si condimentele.

Care ar trebui să fie dieta ideală

Nu manca dupa ora 6. Nu consuma alcool.

Nu tine dieta mai mult de zile. Cum se prepara pasatul din hrisca Vei avea nevoie de o cana de hrisca, cantitate suficienta pentru o zi intreaga.

Ce alte diete mai recomandati in afara de Dieta Cu Hrisca? Cum functioneaza Dieta Cu Hrisca?

Adauga 2 cani de apa clocotita peste hrisca si dimineata urmatoare o vei putea consuma. Dieta cu hrisca: avantaje si dezavantaje Principalul avantaj, acela care i-a castigat popularitatea, este ca te ajuta sa slabesti pana la 10 kilograme intr-o saptamana. In plus, regulile sunt foarte simple, chiar daca foarte stricte, iar costurile pentru a urma aceasta dieta sunt minime.

hrisca slabit

Atat chefirul, cat si hrisca sunt alimente extrem de nutritive. Cu toate acestea, fiind o mono-dieta, care presupune consumul preponderent al unui singur aliment timp de un anumit numar de zile, organismul nu va primi toti nutrientii de care are nevoie.

hrisca slabit

Din aceasta cauza, hrisca slabit recomandat sa consulti medicul specialist inainte de a urma dieta cu hrisca. Totodata, daca te decizi sa urmezi dieta, pentru a te asigura ca nu exista riscul de hrisca slabit te ingrasa ulterior, este recomandat sa revii la o alimentatie obisnuita gradual.

  • Dieta cu hrişcă. Cum poţi să slăbeşti până la 12 kilograme într-o săptămână
  • Daca vrei sa cresti numarul de proteine si totodata tipul de proteinepoti consuma hrisca cu iaurt sau kefir.

Acest lucru presupune ca, cel putin o saptamana dupa finalizarea dietei cu hrisca slabit, ar trebui sa consumi portii mici, sa iei mese regulate si sa eviti consumul de grasimi si dulciuri in exces.

Iar daca nu-ti doresti sa pierzi atat de mult in greutate, ci doar sa scapi de cateva kilograme incapatanate, slabeste rapid 5 kg intr-o saptamana cu planul alimentar al Nicoletei Luciu!

Esența dietei cu hrișcă

Aceste informatii sunt hrisca slabit slabit numai in scop informativ. Ele nu sunt destinate a fi si nu trebuie sa fie invocate ca sfaturi medicale. Este posibil ca aceste informatii sa nu se aplice fiecarui individ si inainte de a utiliza oricare dintre informatiile furnizate de site-ul Topfitness. Daca utilizezi oricare dintre informatiile furnizate de acest site, faci acest lucru pe proprie raspundere, fara dreptul de a face orice plangere impotriva Topfitness.