Dieta fără pâine, dulciuri, sucuri – obiectiv: minus 30 de kilograme, termen: 12 luni

Diete de slabit fara paine, Provocare - Dieta fara paine

Cârnaţi şi alte cărnuri grase uitate prin congelator Pate de porc, pui, gâscă, raţă etc. Spaghete, macaroane, tăiţei, foi de lasagna, orez Pesmet da, l-am aruncat, pentru că mă tenta să fac şniţele Făină şi pe ea am aruncat-o, pentru că exista tentaţia de a face pâine sau gogoşi Zahăr Ce era deja început am aruncat în sacul de gunoi, ce era intact am pus într-o pungă separată şi i-am dat-o unui sărman care cotrobăie de obicei prin pubelă.

Dar şi goale în acelaşi timp.

Provocare – Dieta fara paine

Mi-am dat seama că aruncând toate acele lucruri, am rămas fără nimic de mâncare. Aşa că mi-am propus ca a doua zi să merg la cumpărături de mâncare sănătoasă. Fructele şi legumele de sezon din pieţe au cu totul alt gust şi miros decât ceea ce găsiţi prin marile magazine. Recunosc că e mai comod să fac doi paşi până la magazinul din colţ şi să iau de toate, dar tocmai această comoditate m-a făcut să evit multă vreme fructele şi legumele, pentru că nu aveau nici în clin, nici în mânecă de-a face cu gustul autentic al trufandalelor pe care le găsesc în piaţă.

slabire tinerete

După vreo două ore am simţit nevoia să ciugulesc ceva, aşa că am mâncat un măr şi o caisă. La prânz pe la oraam mâncat piept de pui la grill subţire de un deget şi cam cât o palmă cu salată de roşii, castraveţi, ceapă verde.

După alte ore am simţit iar nevoia să ciugulesc, aşa că am mâncat o pară, vreo 10 zmeurici şi un pumn de afine.

Pe la 6 seara am mâncat urdă o bucată cam cât două degete cu două roşii. Pe la 10 seara simţeam iar nevoia de ronţăială, aşa că am mâncat două prune. Şi aşa s-a încheiat prima zi.

  • Slabire abdomen
  • Centre de slabit din hubli
  • Te-ai săturat să nu încapi în hainele care-ți plac?
  • Painea este una dintre cauzele retentiilor de apa, ceea ce nu inseamna neaparat grasime, dar da aspectul acela neplacut.

A doua zi a început, cum altfel, cu brânză şi roşii, la fel ca în seara precedentă. Gustarea dintre mese a constat într-un măr — bun, săţios, m-a ţinut până la prânz.

La prânz am mâncat o porţie de borş de fasole boabe cu afumătură bine, recunosc, în procesul gătirii, care a avut loc între micul dejun şi prânz, am mai ciugulit niscai ţelină, plus un morcov.

meniu pentru dieta fix la fix

După ore, a venit rândul gustării, de data asta două linguriţe de humus cu ţelină apio. Seara, cred că pe la 7, a venit din nou rândul pieptului de pui la grill marinat înainte în ceva boia, usturoi, sare, piper şi puţin ulei — vă recomand să faceţi asta de fiecare dată, carnea nu va ieşi talpă şi va fi mult mai gustoasă.

De data asta l-am asortat cu 3 ardei kapia copţi şi puşi la oţet.

cum slabesti la solduri

Pe la 10 m-au luat iar poftele, aşa că am mâncat un măr. Şi noapte bună!

8 idei geniale de sandvișuri fără pâine

Să nu uit — am băut 2 litri de apă plată în fiecare zi. Şi când mi-a fost sete, şi când am simţit că mă ia foamea aia falsă. Păi şi sport, nu? Încă nu. Cel puţin nu la modul alergare.

  1. Dieta fara paine
  2. Ce sa bei dimineata ca sa slabesti
  3. 6 efecte ale dietei fara paine
  4. E destul de cunoscut faptul ca aceasta este una dintre principalele surse de calorii, iar renuntarea la consumarea acestui alimen t popular la fiecare masa poate fi dificila la inceput.
  5. Trebuie doar să slăbesc
  6. Linia de jos cum să piardă în greutate

Pentru moment, simt nevoia să îmi canalizez atenţia asupra regimului alimentar, să pentru a pierde burta grasă obişnuiesc treptat cu gusturile, să scap de dependenţa de zahăr, făinoase şi acidulat — apropo, astăzi îmi fac limonadă din 4 lămâi, câteva frunze de mentă, un litru de apă şi o linguriţă de miere.

Estimez că după vreo 10 kilograme pierdute voi avea suficientă rezistenţă cât să fac mai mult efort.

mananca grasime pierde grasimi povesti de succes

Ştiu că sunt tot felul de exerciţii care pot fi făcute acasă, mişcări de yoga în special, dar, din nou, nu mă simt pregătită să fac dintr-odată o schimbare totală în stilul de viaţă. Cam atât am avut de spus pentru început. Sper să mă ţin de treabă şi să continui să slăbesc mâncând ce îmi place, dar mai cumpătat.

cum să faci oile să piardă în greutate

Promit că diete de slabit fara paine cu o nouă filă din jurnalul de slăbit la 5 kilograme pierdute. Iar dacă aţi trecut prin experienţa asta, aţi reuşit sau aţi renunţat, vă aştept să-mi scrieţi.

Împreună suntem mai puternici!

Please wait while your request is being verified...

Diete de slabit fara paine dulciuri fructe greutate legume mancare paine slabire sucuri Paula Rotaru A debutat în presa de sănătate în anulîn redacția Farmacia Ta. Doi ani mai târziu intră în echipa Ce se întâmplă, Doctore?

A scris peste 5. Ține legătura cu medici din toate specialitățile și vă aduce zilnic

plante medicinale pt slabit