Generalitati

Dieta la cancer de colon

Anumiti factori de risc al imbolnavirii cu cancer de colon includ factori ereditari si medicali precum: Familia sau istoric personal de cancer colorectal Consumul mare de carne rosie sau mezeluri Fumatul pe termen indelungat Aport mic de legume si fructe proaspete Consum mic de alimente bogate in fibre integrale Sedentarism si obezitate Istoric personla de boala cronica inflamatorie intestinala Diabet de tip 2 Cea Mai Buna Dieta Pentru Prevenirea Riscului de Cancer de Colon Colonul tau are nevoie de cantitati corespunzatoare de acizi grasi Omefa-3, vitamina D si flavonoide care previn dezvoltarea tumorilor.

este suficient 6 saptamani pentru a slabi

Fibrele dietetice sunt esentiale pentru miscarile intestinale si pentru limitarea depunerilor bacteriene. Mai jos am pregatit o lista care te poate ajuta sa previi riscul de cancer de colon.

pot sa slabesc inainte de prom

Citeste si: Ceaiuri pentru picioare umflate 1. Peste Cei care consuma carne isi pot lua doza de acizi grasi omega-3 din peste pentru a reduce inflamatia din corp. Cele mai bune alegeri sunt somonul copt sau afumat, dieta la cancer de colon si sardinele — ambele optiuni bogate in vitamina D si calciu. Fructe Fructele sunt in general bogate in antioxidanti, fibre si unele specii specifice de fitochimicale care te protejeaza de problemele digestive.

Merele, zmeura, bananele, afinele, portocalele, perele si murele sunt surse excelente de fibre.

Please wait while your request is being verified...

Legume fara Amidon Pentru sanatatea ta trebuie sa introduci doua treimi de alimente pe baza de plante deoarece contin multe fibre, vitamine, minerale si fitochimicale. Totusi, daca dieta la cancer de colon sa scazi riscul de diabet de tip 2 — un alt factor care duce la cancer de colonatunci ar trebui sa consumi cat mai multe legume fara amidon.

slabire mrsa

Incearca cel putin portii de legume pe zi, laptuci, kale, castraveti, anghinare, broccoli, varza, morcovi, conopida, telina, bame si spanac. Cereale Integrale Acestea sunt pline de fibre bune pentru tine.

dieta pt slabit la burta

Cele mai sanatoase optiuni sunt orezul brun, ovazul, quinoa si orzul. Nuci Consuma cate o mana de nuci inmuiate ca gustare in fiecare zi pentru a mentine nivelul de zahar din sange si insulina la niveluri scazute — reducand si riscul de diabet de tip 2. Acestea contin acizi grasi sanatosi, fibre si flavonoide.

Mancare de regim in cancerul de colon

Nucile pot scadea si riscul de imbolnavire cu cancer de colon. Cele mai bune optiuni sunt nucile, migdalele, caju, alunele de padure, nucile pecan, fisticul si nucile de macadamia.

  • Iată ce trebuie inclus în dietă şi ce trebuie evitat.
  • Despre nutritie Cercetarile au aratat ca alimentatia joaca un rol important in riscul de a face cancer de colon.
  • Ereditatea nu poate fi controlată, din păcate, însă factorii care ţin de greutate şi de alimentaţie sunt la dispoziţia noastră.
  • Cancer de Colon: Dieta Care Previne Riscul de Imbolnavire | Adnana Alexe
  • Metode de slăbit rapid

Pe slăbire japoneză aceste beneficii, ajuta si colonul. Boabele si leguminoasele pot reduce colesterolul si nivelul de zahar din sange.

Cáncer de colón. La cirugía en el cáncer colorrectal

Concluzie Alegerile alimentare corecte joaca un rol vital pentru prevenirea riscului de cancer de colon. Sper ca acest ghid te va ajuta sa realizezi ca alimentele pe baza de plante sunt foarte benefice pentru tine. Limitati consumul de mezeluri si carne in special la cina.

1 mod de a arde burta grăsime