Alimente bogate in fibre

Dieta alcalina regimul alimentar care salveaza vieti. Nu exista comentarii

  • Gustari cu continut scazut de zahar Din Articole Generalitati Alimentele bogate in zahar sunt un adevarat pericol pentru persoanele bolnave de diabet, dar si pentru persoanele sanatoase si cele care doresc sa slabeasca, deoarece ficatul si pancreasul se suprasolicita, nivelul de colesterol creste, iar glicemia nu mai poate fi tinuta sub control.
  • Alimentatie Inteligenta:

Ceea ce mncm, ceea ce bem i chiar cuvintele pe care le rostim sunt de foarte multe ori prea acide. Muli cercettori i-au pus problema dac nu cumva aceast lume Iar studiile au artat c, ntr-adevr, excesul de aciditate din organism provoac majoritatea mbolnvirilor, n timp ce curele de alcalinizare conduc la vindecare.

Soluia se afl la antipod: dieta alcalin, despre care vom vorbi n continuare - Indicele care msoar ct de acid sau de bazic este o substan se numete pH, i cu ct acesta are o valoare mai mare, cu att acea substan este mai alcalin. Ideea alcalinizrii organismului pentru vindecare este mai veche de un secol i a fost pentru prima oar dieta alcalina regimul alimentar care salveaza vieti de ctre un eminent biolog francez: Claude Bernard.

El a hrnit cu carne animale care aveau o diet vegetarian i a observat dup cteva zile c pH-ul urinei lor devenea tot mai acid, din cauza dietei carnivore. Tot el a observat, ns, i c un pH acid al urinei favorizeaz apariia infeciilor renale i urinare, formarea pietrelor, precum i alte tulburri la acest nivel.

Dieta alcalina! Scapa de 7 kilograme, in sapte zile

Pornind de la aceste observaii, el a dedus c o alimentaie care declaneaz o reacie de tip alcalin este benefic pentru sntatea sistemului urinar, n timp ce acidifierea este duntoare.

Ideea lui Claude Bernard a fost dezvoltat mai departe, de ali oameni de tiin, care au observat c un pH acid al salivei predispune la carii dentare i infecii gingivale. Apoi, n multe cazuri de boli tumorale sau cardiovasculare grave, s-a constatat c pH-ul sngelui, dar i al multor esuturi afectate este foarte acid. Toate acestea au fost cuprinse ntr-o teorie re lansat de medicul american Robert Young, care a scris mai multe cri pe aceast tem, care au devenit rapid best-seller-uri.

Astfel, Young consider c, practic, orice aliment acid este periculos pentru sntate, n timp ce alimentele bazice sunt un adevrat panaceu. Teoriile sale nu sunt unanim acceptate, muli medici considernd c scoaterea din diet a marii majoriti a fructelor proaspete care sunt acideprecum i a tomatelor, ciupercilor sau cerealelor este o exagerare fr temei medical.

dieta alcalina regimul alimentar care salveaza vieti

Ca atare, n prezent, dieta alcalin a fost adaptat n diverse moduri, nct s cuprind ct mai multe alimente sntoase. Ea a fost deja urmat de milioane de oameni din ntreaga lume i muli dintre ei au obinut rezultate mai mult dect ncurajatoare n vindecarea bolilor, inclusiv a celor grave.

  • Victoria Beckham este fidela acestui regim alimentar.
  • poeme: Regimul alimentar care salveaza vieti

Atenie, ns, hrana din dieta alcalin nu are neaprat un pH alcalin, ceea ce conteaz este ca o dat ajuns n organism i digerat, ea s produc o reacie alcalin. Alimentele care determin alcalinizarea sngelui, urinei, salivei. Astfel, clorofila este substana-cheie n tot acest proces de vindecare prin echilibrarea pH-ului organismului, ea fiind nu doar un alcalinizant, ci i un detoxifiant i antioxidant foarte puternic. Iar o a treia categorie este cea a alimentelor strict interzise, din care fac parte, la loc de "cinste", carnea i toate preparatele din carne, buturile acidulate, zahrul alb i toate ali- mentele bogate n amidon.

Please wait while your request is being verified...

S aflm, n continuare, mai detaliat, ce conine fiecare categorie de ali- mente din dieta alcalin: Ce este recomandat s mncm n dieta alcalin Alimentele bazice se consum mai ales n stare crud sau, eventual, gtite prin fierbere de scurt durat sau la abur. Sunt recomandate majoritatea legumelor, mai ales cele verzi, i toate zarzavaturile.

dieta alcalina regimul alimentar care salveaza vieti

Dintre legume se recomand n mod special: varza alb, varza crea, varza roie, broccoli, conopida, ceapa verde, usturoiul verde, prazul, dovleceii, castraveii, elina, sfecla, anghinarea, sparanghelul. Apoi, nu trebuie s lipseasc din alimentaie salatele foarte bogate n clorofil, cum ar fi cele obinute din frunzele de spanac, de salat, de salat crea, de untior, de urzici, de rucola sau de andive. Se mai recomand n mod special zarzavaturile proaspete, adic elina i ptrunjelul verde, mrarul, leu- teanul, nsturelul.

Episodio 75 - LA DIETA ALCALINA - Esistono alimenti alcalinizzanti?

Dintre fructe, cele mai bune sunt: merele, avocado, lmile, pierde burta de grăsime și brioșă verzi, grep- frutul, gutuile, cireele, pepenele galben i cel rou. Alimente tolerate Sunt un fel de alimente "neutre", care nu influeneaz nici pozitiv i nici negativ organismul. Din aceast categorie fac parte tofu, hrica, legumele i cerealele germinate, uleiurile extravirgine, petele, nuca de cocos, floarea-soarelui, usturoiul i ceapa ajunse la maturitate, ghimbirul, mazrea, dovleacul, cele mai multe dintre nuci i semine, laptele de nuci i semine, laptele de nuc de cocos, rdcinile de legume ptrunjel, morcov, pstrnac.

Tot alimente tolerate sunt i caisele, zmeura, piersicile, perele, smochinele proaspete, dar i unele lactate foarte simple, cum ar fi laptele nefiert, iaurtul, chefirul, brnza de vaci, soiurile de brnz nefermentat n general.

Racitura de pui

Alimente strict contraindicate Sunt cele care produc un pH acid n organism i care vor fi excluse pe timpul dietei alcaline. Acestea sunt: carnea, oule, fina alb, ciupercile, oetul, zahrul, mierea, cerealele, drojdia de bere, fructele dulci, produsele fermentate, alunele, brnzeturile fermentate sau maturate, acidul citric lmile proas- pete sunt bune! Apa trebuie s aib neaprat un pH mai mare dect 7 deci ct mai alcalinde aceea este recomandat s luai ape minerale care au inscripionate pe etichet pH-ul.

dieta alcalina regimul alimentar care salveaza vieti

Dintre apele noastre minerale sunt recomandate doar cele plate cele carbogazoase vor fi excluse din startcum ar fi: Dorna, Herculane, Borsec, Izvorul Alb, Keia, Bucovina, Devin - toate au pH-ul peste 7.

Pentru tratarea apei de la robinet exist n comer i dieta alcalina regimul alimentar care salveaza vieti care rein impuritile clor, ml, nitrii, nitrai i mresc pH-ul apei.

Alturi de consumul alimentelor i al apei alcaline sunt recomandate i exerciiile fizice, la o intensitate destul de mare, aa nct s produc transpiraie. De ce? Pentru c transpiraia din timpul efortului ajut la eliminarea reziduurilor de metabolism acide, reducnd totodat stresul hrisca slabit i crescnd pH-ul sngelui. Exerciiile fizice alergarea, mersul n pas rapid, fitnessul, aerobicul, gim- nastica la domiciliu vor fi fcute n haine de bumbac, simple, care s absoarb foarte bine transpiraia i apoi s poat fi splate la temperaturi nalte, fr a fi deteriorate.

Efortul fizic trebuie s fie intens, sistematic, dar nu dus la extrem.

dieta alcalina regimul alimentar care salveaza vieti

La sportivii de performan, care fac eforturi foarte intense sau nde- lungate, s-a observat c sngele i esuturile capt un pH foarte acid. Mai mult, organismul chinuit de supra-efort consum cantiti uriae de vitamine i de ali anti-oxidani, lsnd organismul fr protecie n slabirea supraviețuirii proceselor oxidative. Aadar, reinei: efort sistematic, intens, dar cu msur, pentru c orice exces se dovedete a fi duntor.

Efectele curei alcaline asupra sntii Regimul alcalin este printre cele mai eficiente terapii contra unui numr impresionant de boli. Mrturisesc faptul c, personal, nu am avut foarte mult ncredere n acest regim la nceput, dar nu am putut s nu i constat eficiena n cazuri grele, cum ar fi cele ale bolnavilor de cancer, ale celor cu hepatit viral de tip B sau C, ale femeilor cu fibroame, adenofibroame sau cu ovare polichistice.

Merit menionat i faptul c acest regim este un adevrat miracol n cazurile infeciilor recidivante sau rezistente la tratament, cum ar fi candidozele, cistitele, virozele de tot felul, infeciile respiratorii bacteriene.

dieta alcalina regimul alimentar care salveaza vieti

Toate indiciile arat c acest regim este un puternic stimulent i reglator al imunitii, reeducnd organismul s se apere singur n faa agenilor microbieni. Dieta alcalin i cancerul Cele mai bune rezultate n terapia cancerului au fost obinute n centrele de sntate deschise de ctre doctorul Robert Young i profilate pe studiul i tratamentul afeciunilor tumorale, inclusiv cele n stadiile avansate pn la stadiul 3, inclusiv.

Carne si lactate? Carnea si lactatele se numara printre alimentele principale ale omului modern. Mai mult, in ceea ce priveste lactatele, chiar si medicii recomanda consumul de lactate. Vom vedea mai jos cum stau de fapt lucrurile, si veti decide singuri daca avem sau nu dreptate.

Ameliorrile sunt n majoritatea cazurilor foarte evidente, iar n unele dintre ele dieta alcalina regimul alimentar care salveaza vieti a dreptul miraculoase: durerile sunt reduse sau dispar, reapare apetitul alimentar i pofta de via, tumorile i opresc creterea sau chiar intr n remisie.

Cum sunt posibile aceste fenomene excepio- nale?